178 книг можно отсортировать по: |
|||
Рейтинг популярности: 151
|
|||
Валерий Прохоров, Игорь Путырский Если вы хотите обогатить свой стол малокалорийной и здоровой растительной пищей, то вам не обойтись без фитокулинарии. Настоящая книга расскажет, как в домашних условиях с применением самых обыкновенных и доступных дикорастущих плодов и растений разнообразить свое меню. В ней собрано более 700 рецептов приготовления различных бутербродов, салатов, первых и вторых блюд, напитков, а также даны советы по Заготовке растений впрок: сушению, квашению, маринованию и замораживанию. Для широкого круга читателей.
|
163 руб.
|
||
Рейтинг популярности: 147
|
|||
Дэвид К. Андерсон и Томас Д. Андерсон Если вы страдаете от высокого давления, синдрома Меньера или просто заботитесь о своем питании, эта кулинарная книга подскажет вам рецепты вкусных блюд с низким содержанием соли, которые к тому же быстро и легко готовятся. В книге предложены более 200 рецептов замечательных блюд без соли, перечень продуктов, в состав которых входит мало соли, и информация о количестве соли в основных продуктах. Это книга о пище и о здоровье, она поможет вам сделать свой образ жизни более здоровым и активным, не прибегая к радикальным диетам.
|
77 руб.
|
||
Рейтинг популярности: 143
|
|||
Кристиана Мюллер-Урбан, Силке Хюлла Не секрет, что витамины необходимы нашему организму. Мы предлагаем Вам не скучное повествование, а замечательное путешествие в мир витаминов и минеральных веществ: более 170 рецептов оригинальных вкусных и полезных блюд. Порадуйте себя!
|
496 руб.
|
||
Рейтинг популярности: 138
|
|||
Александра Крапивина Применение заветов Надежды Семеновой дает потрясающие результаты! Проходят застарелые болезни, наступает омоложение, люди избавляются от лишнего веса, испытывают прилив энергии. Одной из главных в системе Семеновой является концепция раздельного питания. Продукты, которые мы потребляем, должны правильно сочетаться, чтобы приносить истинную пользу. Александра Крапивина долгие годы собирала рецепты еды по Надежде Семеновой. Книга научит вас готовить так, чтобы пища была не только вкусна и питательна. Она станет настоящим эликсиром здоровья! Готовить и питаться по Надежде Семеновой - значит осуществлять профилактику болезней, оздоровление и омоложение! Отныне здоровье вашей семьи - в ваших руках!
|
97 руб.
|
||
Рейтинг популярности: 134
|
|||
Ирина Вознесенская Откройте для себя рецепты целительной еды, которые ценят такие люди, как Мадонна, Деми Мур, Джордж Буш, Ричард Гир, Герхард Шредер! Тщательно продуманными пищевыми рекомендациями испокон веков славится Аюрведа. Самый известный ее популяризатор Дипак Чопра учит своих последователей, как питаться, чтобы получать от еды и пользу, и удовольствие. В этой книге собраны рецепты правильной еды по Чопре, которые учитывают возможности отечественного потребителя. Все продукты, с использованием которых можно приготовить эти блюда, доступны любому человеку. Начните питаться и кормить свою семью правильно уже сейчас! И вы не будете знать никаких проблем со здоровьем и лишним весом!
|
30 руб.
|
||
Рейтинг популярности: 133
|
|||
Майя Гогулан Автор книги - Майя Федоровна Гогулан - трижды за свою жизнь оказывалась перед лицом неизлечимой болезни - рака. В полной мере испытав на себе бессилие медицины, эта мужественная женщина решила бороться за свою жизнь самостоятельно. Изучив философские направления восточной медицины, методики современных ученых разных стран и опыт траволечения, накопленный русскими лекарями, Майя Гогулан начала самоотверженно следовать их рекомендациям и в скором времени навсегда распрощалась со страшным недугом и обрела крепкое здоровье, которое научилась поддерживать. Приобретя столь бесценный опыт, Майя Федоровна щедро делится им с читателями. Для восстановления здоровья, считает она, необходимо соблюдение ряда условий. Самое важное из них - изменение неправильных привычек в питании. О том, какие существуют секреты полноценного питания, вы узнаете, прочитав эту книгу.
|
81 руб.
|
||
Рейтинг популярности: 133
|
|||
Рори Фридман и Ким Барнуин Авторы продолжают тему, начатую в книге "Я красивая. Я худая. И я стерва". В своей новой работе они приводят рецепты, которые позволят вам получить удовольствие от еды, отказаться от вредных продуктов и сохранить контроль над своим телом. Для широкого круга читателей.
|
138 руб.
|
||
Рейтинг популярности: 129
|
|||
Диета в соответствии с группой крови - это не новый способ питания. Это питание очень старое, как сама жизнь. И выверено оно практикой на протяжении нескольких тысячелетий. Именно группа крови является тем ключом, который отпирает дверь, ведущую к тайнам здоровья и долголетия, физической активности и эмоциональной выносливости.
|
15 руб.
|
||
Рейтинг популярности: 129
|
|||
Б. Л. Смолянский, Л. В. Белова Книга представляет собой обзор и научный анализ наиболее известных видов нетрадиционного питания - вегетарианства, сыроедения, раздельного и макробиотического питания, питания в системе учения йоги, Аюрведы и др. Авторы излагают принципы питания здорового и больного человека, рассказывают о свойствах продуктов, предлагают различные диеты и методики лечебного голодания. Для широкого круга читателей.
|
388 руб.
|
||
Рейтинг популярности: 128
|
|||
Мясо - один из главных продуктов питания, используемый человеком с момента его появления на Земле. Одни люди не могут представить нормальной жизни без употребления мяса, а другие - преспокойно живут без него и прекрасно себя чувствуют. Давайте попробуем разобраться, в каких случаях оно полезно, а в каких - противопоказано.
|
63 руб.
|
||
Рейтинг популярности: 125
|
|||
Наталья Макарова Широкому кругу читателей эта книга (ее первое издание вышло в 1999 г., второе - в 2002 г.) адресует подробную информацию о системе рационального питания человека, которая способна помочь каждому укрепить здоровье, улучшить настроение, работоспособность, подвижность суставов, цвет лица и гладкость кожи, продлить свою счастливую жизнь.
|
93 руб.
|
||
Рейтинг популярности: 125
|
|||
Аделия Дэвис Книга является популярным практическим руководством по нутрицевтике (прикладной нутрициологии). Роль питательных веществ в жизнедеятельности организма показана на ярких примерах из повседневной жизни и врачебной практики. Аделия Дэвис рассказывает о продуктах, наиболее богатых питательными веществами, о том, как составить рацион питания, способствующий здоровью и высокому уровню активности. Отдельный интерес представляет обсуждение проблемы здоровья нации. Книга сопровождается обширным справочным материалом.
|
600 руб.
|
||
Рейтинг популярности: 124
|
|||
Е. К. Разумеева В книге представлена достоверная информация о здоровом питании. Вы найдете здесь детальное описание системы раздельного питания, системы по-своему уникальной. Уникальной по той причине, что это не диета для похудения, и не какой-то экстремальный оздоровляющий способ питания. Раздельное питание - это правильное сочетание пищевых продуктов, которое творит, как показывает практика, поистине чудеса. Его польза доказана и не подлежит сомнению. И неважно - желаете ли вы похудеть или, напротив, поправиться, избавиться от целлюлита или просто поправить здоровье, наладить пищеварение, во всех этих и множестве других случаев знакомство с принципами системы раздельного питания принесет вам несомненную пользу. Для широкого круга читателей.
|
62 руб.
|
||
Рейтинг популярности: 124
|
|||
Надежда Семенова Перед вами новая книга, написанная Надеждой Семеновой. Это не просто кулинарная книга, а трактат о физиологичном способе питания. В ней изложены новые подходы к здоровью через питание. Требование времени - создать в организме человека "чистые реки воды". Чистая вода в организме в достаточном количестве освобождает человека от всевозможных болей в ногах, в костях, в сердце, в почках и т.д. Методы очищения, гидратация, орошение кишечника - это вымывание всевозможных шлаков из всех уголков нашего тела. Чистое тело надо правильно, физиологично накормить. Главное - не нарушить тончайшей технологии переваривания пищи в желудочно-кишечном тракте химически несовместимыми сочетаниями продуктов, не допустить загрязнения организма завалами непереваренной пищи. Серьезный ущерб здоровью человека наносят паразиты, загрязняющие организм и уничтожающие пищевые ресурсы. В книге широко представлены продукты питания с противопаразитарными свойствами. Подбор продуктов в меню...
|
157 руб.
|
||
Рейтинг популярности: 123
|
|||
Майя Гогулан Молодость и красота превратились в товар. Реклама клиник пластической хирургии, БАДов, косметических средств заполнила СМИ. Все эти процедуры и препараты стоят баснословных денег и, к сожалению, дают лишь мимолетный эффект. Но у нас есть дешевые, безопасные и очень эффективные средства для борьбы со старостью - натуральные витамины и микроэлементы. Из этой книги вы узнаете о том, какая пища содержит максимум этих полезных веществ, и как питаться, чтобы они лучше усваивались. Также вас ждут простые рецепты для поддержания красоты кожи, волос, стройности фигуры на основе натуральных продуктов, листьев и трав.
|
53 руб.
|
||
Рейтинг популярности: 122
|
|||
Фадеева Самый эффективный способ избавиться от лишнего веса - это сочетать диету, сопровождаемую подсчетом числа потребленных калорий, с регулярными физическими упражнениями. В связи с этим, любой заботящийся о своем здоровье человек, хочет знать число калорий в потребляемом им продукте, а также его состав. В предлагаемом издании вы найдете исчерпывающую информацию о количестве калорий, белков, углеводов и жиров, содержащихся в отечественных продуктах питания.
|
15 руб.
|
||
Рейтинг популярности: 122
|
|||
Александр Краснов "Питание - основа здоровья" - утверждают ученые-диетологи. "В пище найдешь исцеление" - вторят им знатоки народной медицины. В этой книге читатель найдет самые современные рекомендации по лечебному питанию. С их помощью можно вылечить самые разные болезни - даже те, которые до сих пор считались неизлечимыми. Издание рассчитано на массовую аудиторию.
|
124 руб.
|
||
Рейтинг популярности: 116
|
|||
Эндрю Вейл В книге предложена уникальная методика оздоровления организма, суть которой заключается в изменении нашего отношения к питанию. Автор утверждает, что сбалансированная, разнообразная, правильно подобранная диета не только удовлетворяет основные нужды организма, но и мобилизует его защитные ресурсы и способности к самооздоровлению. С точки зрения автора, вкусная еда и радость, которую она нам доставляет, - не роскошь, а необходимое условие хорошего самочувствия. В книге содержится подробная информация о различных пищевых продуктах, их питательной ценности и особенностях усвоения организмом. Здесь можно найти рецепты вкусных и здоровых блюд, а также диетологические рекомендации по профилактике и лечению различных заболеваний. Для широкого круга читателей.
|
131 руб.
|
||
Рейтинг популярности: 116
|
|||
Рори Фридман и Ким Барнуин Вашему вниманию предлагается комплект из 2 книг-руководств для продвинутых девушек, которые больше не желают есть всякую дрянь и мечтают о потрясающей фигуре.
|
276 руб.
|
||
Рейтинг популярности: 112
|
|||
Принцип совместимости различных продуктов питания волновал человечество уже в древние времена. Этой теме посвящали свои труды такие знаменитые врачеватели, как Авиценна и Гиппократ. Как и тогда, так и сейчас сторонники раздельного питания исходят из того, что на каждый вид потребляемых продуктов желудок выделяет сок строго определенного состава и соответственно активности. Это означает, что условия переваривания различной пищи существенно отличаются один от другого и при употреблении не сочетающихся между собой продуктов происходит нарушение пищеварения. Раздельное питание находит все больше последователей и нуждается во всестороннем освещении.
|
144 руб.
|
||
Рейтинг популярности: 109
|
|||
Игорь Соловей В книге описаны важнейшие принципы рационального питания, рассмотрены лечебно-профилактические свойства наиболее употребляемых пищевых продуктов, но главное - изложена научно обоснованная и доступная каждому уникальная методика лечения многих распространенных заболеваний посредством целенаправленного применения пищевых продуктов. Для широкого круга читателей.
|
235 руб.
|
||
Рейтинг популярности: 107
|
|||
Н. Н. Лавров В нашу жизнь давно и прочно вошел принцип современной диетологии "Вы - то, что вы едите". Книга, которую вы держите в руках, написана современными диетологами, последователями школы Мечникова, и как нельзя лучше подтверждает его. Кровь - самая вездесущая ткань нашего организма. Автор предлагает вам жить в гармонии со своей группой крови, следуя рецептам, которые вы найдете в этой книге.
|
39 руб.
|
||
Рейтинг популярности: 105
|
|||
Л. Кирсанова Вам хочется иметь здорового ребенка? Значит, вы должны заранее к этому подготовиться. Для этого вам просто необходимо прочитать эту книгу. Из нее вы узнаете, как следует правильно питаться, чтобы ваш ребенок появился на свет здоровым. Что нужно есть и пить мамочке, чтобы у нее было достаточно молока для вскармливания ребенка и оно было хорошего качества.
|
126 руб.
|
||
Рейтинг популярности: 104
|
|||
Кристофер Дж. Хэммонд Приводится подробная информация о раздельном питании с учетом группы крови, даны более восьмидесяти рецептов по раздельному питанию для 4-х групп крови.
|
33 руб.
|
||
Рейтинг популярности: 103
|
|||
Надежда Семенова Раздельное питание - очень простой и доступный метод восстановления здоровья. Добавление в рецептуру чудо-продуктов, продуктов-дегельминтиков делает пищу не только вкусной, но и максимально полезной. Оздоравливайтесь питаясь!
|
73 руб.
|
||
Рейтинг популярности: 102
|
|||
Дагмар фон Крамм Полная подробная поваренная книга - современная, компетентная, убедительная! Огромный выбор вегетарианских рецептов на любой вкус и сезон - быстро, просто, изысканно, питательно и недорого. Устройте себе пир без мяса, ознакомившись с лучшими рецептами и советами по здоровому питанию. Сохраните стройность, красоту и хорошее настроение. Небывалое разнообразие идей - классика и экзотика. Полноценное удовольствие от еды - легко и вкусно.
|
850 руб.
|
||
Рейтинг популярности: 101
|
|||
Прекрасные советы в этой книге помогут составить индивидуальное меню с учетом показателей группы крови. Правильный рацион поможет не только улучшить здоровье естественным путем, но и достигнуть идеального веса и замедлить процесс старения.
|
30 руб.
|
||
Рейтинг популярности: 101
|
|||
Елена Потемкина Wellness питание - это не просто правильное питание, а определенный образ жизни, при котором достигается физическое и духовное здоровье. Это не диета, поэтому вам не нужно ни в чем себя ограничивать. Можно использовать любые продукты, которые вам нравятся: овощи, фрукты, яйца, мясо, рыбу. Нужно лишь соблюдать правила приготовления и сочетания продуктов. И тогда пища создаст ощущение сытости и в то же время легкости и комфорта. Блюда, представленные в сборнике, сможет приготовить любой человек в наших условиях и при наших возможностях. Вы удивитесь, какой разнообразной, вкусной и в то же время полезной может быть правильно приготовленная пища!
|
81 руб.
|
||
Рейтинг популярности: 100
|
|||
Как похудеть, не подсчитывая каждую калорию и не садясь на строгую диету, вы узнаете из - этой книги.
|
54 руб.
|
||
Рейтинг популярности: 100
|
|||
Н. А. Теленкова Эта книга предназначена для тех, кто придерживается здорового образа жизни. Здесь собраны рецепты вкусных и полезных низкокалорийных блюд, которые можно приготовить из доступных продуктов. Кроме того, в каждом рецепте указана калорийность блюд и время его приготовления, что поможет вам правильно составить меню на каждый день.
|
66 руб.
|
||