Готовим на пару

Н. В. Ильиных

Издательство: Астрель, АСТ, Аркаим  2011 г.

204 стр.

ISBN: 978-5-271-38351-9, 978-5-8029-2322-1

Формат: 70x90/12

Блюда, приготовленные на пару,- самый легкий, эффективный и вкусный способ сохранить молодость и здоровье, уменьшить свой вес. При регулярном употреблении паровых блюд улучшается состояние волос и кожи, укрепляется иммунитет, повышается тонус, снижается риск сердечно-сосудистых заболеваний. Ведь после такой обработки блюда содержат меньше жиров, но сохраняют максимум витаминов и минеральных веществ. Паровая кухня как нельзя лучше подходит и для детского питания. Готовить на пару можно не только в пароварках, но и в обычных кастрюлях с решетчатой вставкой. Приятного аппетита!