Ем, чтобы похудеть

Издательство: Эксмо, Терция  2008 г.

64 стр.

ISBN: 978-5-699-21373-3

Формат: 70x100/32

Углеводы - источник энергии для нашего организма. Кроме того, они повышают уровень серотонина - гормона удовольствия, ускоряют обмен веществ, помогают избежать упадка сил. В этой книге рассказано о различных диетах, предписывающих потребление большого количества углеводов, а также даны рецепты самых разнообразных блюд на любой вкус, которые помогут превратить диету в праздник.