Кулинарные рецепты всевозможных блюд, на каждый день и в особые праздники, национальные кухни мира, коктейли и многое другое.  

Турецкий горох (нут) со шпинатом

Гарниры

Одобряю рецепт! Рейтинг популярности: 47
Турецкий горох (нут) со шпинатомГарниры Гарниры
Национальная кухня: Индийская кухня
Количество порций: 6
Ингредиенты
растительное масло 1 ст.л.
лук репчатый 1 шт.
5 см кусок имбиря
молотый кориандр 2 ст.л.
консервированный турецкий горох (нут) 800 гр
лайм 1 шт.
молодой шпинат 250 г
творог 3 ст.л.
Нажмите для увеличения

Готовим
Имбирь и чеснок очистить, мелко нарезать. Разогреть масло в большой сковороде и обжарить лук и имбирь около 5-7 минут, до золотистого цвета. Добавить чеснок и кориандр, готовить еще 1 минуту, затем добавить турецкий горох и сок лайма, прогреть. Добавить шпинат, перемешать, и как только он начнет подвядать, приправить солью и черным перцем. Добавить творог, перемешать и сразу подавать.

Время приготовления: 20 минут
Калорийность: 150 ккал.
Источник: Елена
 


 Мнения, впечатления и комментарии
 Добавить комментарий 
Ваше имя:

Ваше сообщение:
Пока ещё никто ничего не сказал...


 Техника для кухни
Philips HD9110/70
Пароварки и аэрогрили
1710 руб.
Купить книгу
 
загрузка...
Новогодние блюда
Все рецепты успешно прошли испытание временем, в них учтены различные тонкости и нюансы, благодаря которым классическому вкусу блюд можно придать нужные вам оттенки. Вы можете буквально следовать рецептам, а можете проявить свою кулинарную фантазию.
109 руб.
Купить книгу

  Рубрики кулинарных рецептов:
Заготовка и консервирование
Бутерброды
Салаты
Закуски
Соусы
Первые блюда
Вторые блюда
Блюда из яиц
Морепродукты
Кондитерские изделия
Мучное
Каши
Блюда с молочными продуктами
Напитки
Рецепты для микроволновки
Гарниры
Рецепты для мультиварки