|
Пожалуй, самым популярным соком на свете по праву можно назвать апельсиновый сок. В состав апельсинового сока входят витамины А, В1, В2, В6, К и Е, а также биотин, ниацин, фолиевая кислота, иноситол и незаменимые аминокислоты. Апельсиновый сок также богат различными микроэлементами: кальцием, калием, медью, фосфором, магнием, железом и цинком. Чтобы апельсиновый сок оказывал на наш организм лишь положительное действие, необходимо соблюдать правильный режим его приема. Оптимальным количеством специалисты считают три – шесть небольших стаканчиков по 150-200 мл в неделю.
|
